◇◇◇巣ごもり焼き納豆
(1)

*せーるすぽいんと*

火を通した納豆は
ホクホクして
生とは別の味わいがあります。

臭みや粘りが気になる人は
納豆を一度水洗いしてから
作ると良いです。


<材料>

卵・・・・・1個
納豆・・・・・1〜2パック(お好みで)
かつお節・・・・・適量
醤油・・・・・適量
水・・・・・100ccくらい

*納豆が好きな方は多めに、どぞ。
 (オイラは2パック使っています)

*ひきわり納豆には向きません。

(2)
>フライパンに薄く油(分量外)をひき
 納豆をドーナッツ上に入れる。

>ドーナッツのあなの部分に
  卵を割り入れる。

>フライパンを火にかける。
 (中火〜強火:てきとう〜)
(3)
>フライパンが熱くなってきたら
 納豆の周りに水を入れ、
  フタをして強火。
 蒸し焼きにする。

>納豆に火が通り、
 水気が飛んだら皿に移し

(4)

>かつお節をふりかけ、
 醤油を回しかけたら
  出来上がり 。
(5)

*ぽいんつ*

卵を突き混ぜながら
食べるのがいいので
仕上がりが半熟になるのを
目指しましょう〜

ご飯にかけて
食べても良いですv

◇◇◇おまけの納豆メニュー
(*)

<アボカド納豆>
アボカドのコクが
合わさると別様の深みが出ます。

<材料 >

アボカド・・・・・1/3個
納豆・・・・・1パック
醤油・からし・・・・・適量

<作り方>

サイコロ状に切ったアボカドを
納豆に入れ、
醤油、からしを加え
混ぜれば出来上がり。

※試しましたが
 +ネギは向きませんでした。


(*)

ちなみに
アボカド納豆で余った
2/3個の納豆は
皮をむいて薄切りにして
わさび醤油で食べるのが
オススメ。

***

え?食卓が納豆とアボカドだけ?
変?
オイラの日常メニュー なんですが(笑)


  

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